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　　菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中，商家用于介绍自己菜品的小册子，里面搭配菜图，价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语，原意为“指示的备忘录”，本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单，不仅要给厨师看，还要给客人看。我们可以用一句话概括：“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南，也是餐厅最重要的名片。

家常煸牛肉

菜谱名称

家常煸牛肉

制作方法

菜系及功效：家常菜谱学龄期儿童食谱健脾开胃食谱营养不良食谱糖尿病食谱
口味：葱香味
工艺：炒
家常煸牛肉的制作材料：
主料：牛肉（瘦）400克
辅料：大葱150克,香菜50克
调料：姜5克,大蒜（白皮）10克,白砂糖20克,酱油20克,盐3克,料酒15克,香油25克
教您家常煸牛肉怎么做，如何做家常煸牛肉才好吃

1. 牛肉去筋，洗净，切成薄片入碗；
2. 碗内加入将油、精盐、白糖、姜末、蒜末、料酒、香油拌匀浆好；
3. 葱去皮、根，切成滚刀斜片；
4. 香菜择洗干净后，切成3厘米长的段；
5. 炒锅上火，入油烧热，放入浆好的肉片，煸炒至肉发白；
6. 锅内入葱片，再煸炒至肉熟，沥去锅内汤汁；
7. 继续至肉和葱稍干，加入香菜段，再煸炒几下，淋入香油出锅即成。

小帖士-健康提示：
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的糖去掉。
小帖士-食物相克：
香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。

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